戦略的ダイエットコーチングしております
ダイエット心理士®の
松橋頼良(マツハシ ライラ)です。

ワードプレス、まだ勉強していません。
でもアップします！

私は、ダイエット心理士®である傍ら、
ミュージカル俳優(端くれですが笑)
でもあるのですが

以前、共演した俳優仲間が
某オシゴトマッチングサイトで
試しに二人の人に
ダイエットコーチをしてもらっているそうで。

そのレポートによると、
二人とも全く違うことを言っておられるようです。

そのうちの一人は、なんとまぁ
「飢餓状態じゃないと痩せない」
だとか
「食べるな」
と仰っておられるようです。

なんというか。。。

その俳優仲間との見解としては
「ダイエットというか、単なる栄養不足」
です。
まぁ、、、当然ですよね。

○○だけダイエットとか
○○抜きダイエットとか

極端な制限は、返ってキケンです。
健康を損なうリスクと
リバウンドのリスクがありますので。

人の体は不思議なので、
一人ひとり結果は違うとは思いますが

「絶対！」とか「だけ！」みたいな
極論はキケンだということを
是非頭の片隅に置いておいていただけたら
嬉しいです。

ダイエットはシンプルにすることはできます。
でも、カンタンではありません。
でも、ムリなく行うことはできます。

それにはアナタに合う戦略が大切です。

戦略的ダイエットコーチング
ダイエット心理士® 松橋頼良